Régime militaire : perdez 3 kilos en 3 jours avec ce programme ! (Description complète du menu) – rapide, facile et exige de la discipline !

1/2 pomme
Jour 2

Matin:

1 œuf (à la coque ou au plat)
1 tranche de pain complet
1/2 banane
Déjeuner :

1 tasse de fromage cottage (environ 100 g).
Pour les étapes de cuisson complètes, voir