15. Burgers et frites de restauration rapide
La restauration rapide est riche en graisses, sels et additifs nocifs, ce qui rend difficile le contrôle de leur poids pour les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens.
16. Produits laitiers (pour les personnes sensibles)
Certaines personnes atteintes de maladies thyroïdiennes peuvent avoir des problèmes avec le lactose ou les protéines du lait, ce qui peut provoquer une inflammation.
17. Viande rouge (consommation excessive)
Une consommation excessive de viande rouge peut augmenter l’inflammation et surcharger le métabolisme. Choisissez différentes coupes quand vous le mangez.
18. Boissons
gazeuses Les boissons gazeuses contiennent du sucre, de la caféine et des substances chimiques qui peuvent nuire à la digestion et à l’absorption des hormones thyroïdiennes.
19. Huiles très transformées :
Les huiles végétales telles que les huiles de soja, de maïs et de colza peuvent augmenter l’inflammation et modifier le ratio oméga-6/oméga-3.
