10. Édulcorants artificiels
L’aspartame et le sucralose peuvent altuer la santé intestinale, qui est étroitement liée à la fonction thyroïdienne.
11. Produits à base de farine raffinée :
Le pain blanc, les pâtisseries et les pâtes peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang et favoriser la prise de poids, aggravant ainsi les symptômes de l’hypothyroïdie.
12. Excès de sel (non iodé)
Trop de sodium sans iode peut altuer l’équilibre des hormones thyroïdiennes. Consommez du sel iodé avec modération.
13. Jus crucifère (smoothies au chou frisé cru)
Le jus de chou frisé cru et d’épinards est à la mode, mais il peut bloquer l’absorption de l’iode et avoir un effet négatif sur la thyroïde.
14. Les chips, crackers et cookies contiennent des huiles et des conservateurs nocifs qui peuvent aggraver l’inflammation.
