Avec l’âge, on s’attend presque à avoir quelques trous de mémoire. Résultat : on relativise, on plaisante, on se rassure en se disant que « c’est normal ». Le principal facteur de risque reste effectivement l’avancée en âge, bien avant l’hérédité.
Le problème, c’est qu’il existe un phénomène bien connu des professionnels : la difficulté à percevoir soi-même ses propres changements. Autrement dit, on ne se rend pas toujours compte que quelque chose évolue ou l’on préfère ne pas y penser.
Le ressenti personnel compte plus qu’on ne le croit
Pourtant, certains ressentis méritent d’être pris au sérieux. La neuropsychologue Mary Sano, directrice d’un centre de recherche à Mount Sinai, observe souvent ce scénario : des personnes sentent qu’elles « fonctionnent moins bien » alors que leur entourage ne remarque rien.
Se sentir plus lent, plus confus, ou avoir l’impression d’être « embrumé » lors de tâches habituelles n’est pas à balayer d’un revers de main. Même en l’absence de signe évident lors des échanges quotidiens, ce ressenti intérieur est un message important à écouter.
Le signal le plus parlant selon les spécialistes
